Jednodniowy warsztat: Szczęście i odporność psychiczna w praktyce
Całodniowy, intensywny i praktyczny warsztat dla osób, które chcą zatrzymać się, zrozumieć siebie i nauczyć się, jak realnie zwiększać swoje poczucie szczęścia i odporność psychiczną.
Podczas warsztatu:
wyjaśniamy, czym naprawdę jest szczęście i dobrostan (bez uproszczeń i „pozytywnego przymusu”)
pracujemy nad budowaniem odporności psychicznej i regulacją emocji
uczymy się praktycznych metod radzenia sobie ze stresem i napięciem
łączymy wiedzę z ćwiczeniami, refleksją i pracą własną
Warsztat ma interaktywną formę i opiera się na doświadczeniu, a nie wykładach.
Wystarczy jeden dzień, aby zmienić perspektywę, odzyskać sprawczość i zrobić pierwszy realny krok w stronę lepszego życia.