Katarzyna Stamatel
Miejsce, w którym profesjonalizm spotyka się z troską o człowieka
Instytut Dobrostanu powstał z potrzeby odnalezienia spokoju, sensu i równowagi w świecie, który coraz częściej wymaga od nas więcej, szybciej i bez chwili zatrzymania. Jego misją jest wspieranie osób aktywnych zawodowo w budowaniu dobrostanu psychicznego, odporności na stres i poczucia satysfakcji — zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
Pracujemy w oparciu o założenia psychologii pozytywnej, która koncentruje się nie tylko na redukowaniu trudności, ale przede wszystkim na wzmacnianiu zasobów: poczucia sensu, relacji, uważności, sprawczości i dobrostanu emocjonalnego. Wierzymy, że zdrowie psychiczne nie jest luksusem, lecz fundamentem długofalowego rozwoju i jakości życia.
Moja droga do dobrostanu
Od ponad 25 lat pracuję w świecie komunikacji, public relations i zarządzania zmianą — głównie w środowisku korporacyjnym i finansowym, gdzie tempo, odpowiedzialność i presja są codziennością. Współpracowałam z największymi polskimi i międzynarodowymi bankami, instytucjami finansowymi, firmami doradczymi oraz kancelariami prawnymi, ucząc się, jak funkcjonować i podejmować decyzje w wymagających realiach zawodowych.
Przez wiele lat zajmowałam się także komunikacją w sytuacjach kryzysowych — zarówno medialnych, jak i organizacyjnych. Jako rzeczniczka prasowa pracowałam m.in. podczas tzw. „afery hazardowej” oraz w czasie gwałtownych zmian społecznych i instytucjonalnych, które wymagały odporności, jasnej komunikacji i umiejętności zachowania spokoju pod silną presją.
Równolegle od lat prowadzę szkolenia z zakresu budowania wizerunku, komunikacji zmiany, wystąpień publicznych oraz obecności w mediach. Zawsze interesowało mnie jednak nie tylko to, jak skutecznie komunikujemy, ale również jaką cenę płacimy za długotrwałe napięcie, nadmiar odpowiedzialności i brak równowagi.
Dzisiaj pomagam innym ludziom wyjść z wypalenia zawodowego, osiągnąć spokój i radość. Szczęścia i odporności psychicznej można się nauczyć jak języka obcego.
Przez wiele lat zajmowałam się także komunikacją w sytuacjach kryzysowych — zarówno medialnych, jak i organizacyjnych. Jako rzeczniczka prasowa pracowałam m.in. podczas tzw. „afery hazardowej” oraz w czasie gwałtownych zmian społecznych i instytucjonalnych, które wymagały odporności, jasnej komunikacji i umiejętności zachowania spokoju pod silną presją.
Równolegle od lat prowadzę szkolenia z zakresu budowania wizerunku, komunikacji zmiany, wystąpień publicznych oraz obecności w mediach. Zawsze interesowało mnie jednak nie tylko to, jak skutecznie komunikujemy, ale również jaką cenę płacimy za długotrwałe napięcie, nadmiar odpowiedzialności i brak równowagi.
Dzisiaj pomagam innym ludziom wyjść z wypalenia zawodowego, osiągnąć spokój i radość. Szczęścia i odporności psychicznej można się nauczyć jak języka obcego.
Dlaczego Instytut Dobrostanu
W pewnym momencie mojej drogi zawodowej sama doświadczyłam wypalenia zawodowego. To był trudny czas, którego skutki odczuwam do dziś, mimo zmiany pracy i upływu lat. To doświadczenie zmieniło moje myślenie o sukcesie, efektywności i odporności psychicznej — i stało się punktem zwrotnym.
Zaczęłam świadomie poszukiwać wiedzy i narzędzi, które pomagają nie tylko „radzić sobie”, ale naprawdę żyć w większym spokoju i zgodzie ze sobą. Tak trafiłam do świata wellbeingu, psychologii pozytywnej i pracy z dobrostanem — podejścia, które dziś stanowi fundament działań Instytutu Dobrostanu. Napisałam książkę „Wypalenie to nie koniec” oraz ebooka „Jak naprawdę wyjść z wypalenia zawodowego”.
Instytut jest miejscem, w którym łączę wieloletnie doświadczenie zawodowe z głębokim zrozumieniem ludzkiej psychiki. Tworzę przestrzeń dla osób, które są zmęczone funkcjonowaniem w trybie ciągłej gotowości i chcą odzyskać sens, energię oraz satysfakcję — bez rezygnowania z ambicji i profesjonalizmu.
Zaczęłam świadomie poszukiwać wiedzy i narzędzi, które pomagają nie tylko „radzić sobie”, ale naprawdę żyć w większym spokoju i zgodzie ze sobą. Tak trafiłam do świata wellbeingu, psychologii pozytywnej i pracy z dobrostanem — podejścia, które dziś stanowi fundament działań Instytutu Dobrostanu. Napisałam książkę „Wypalenie to nie koniec” oraz ebooka „Jak naprawdę wyjść z wypalenia zawodowego”.
Instytut jest miejscem, w którym łączę wieloletnie doświadczenie zawodowe z głębokim zrozumieniem ludzkiej psychiki. Tworzę przestrzeń dla osób, które są zmęczone funkcjonowaniem w trybie ciągłej gotowości i chcą odzyskać sens, energię oraz satysfakcję — bez rezygnowania z ambicji i profesjonalizmu.